かがやき女性塾「with(ウィズ)コロナの日常を幸せに生きるヒント
～免疫力をアップするカラダ作り

日時：11月13日(金)　午後7時～午後8時30分

場所：鶴岡市中央公民館　女性センター

内容：「マインドフルネス （瞑想）を体験～疲れた頭と身体を解放」

講師：上野昌代氏（ヨガスタジオブレス）

費用：3,650円

定員：先着15人

対象：鶴岡市、三川町、庄内町に在住または勤務の方

申込期間：10月6日(火)～23日(金)

･････････････････････････････････････････････････････

＜第1回＞
11月5日(木)　午後7時～午後8時30分
「口腔ケアを見直し健やかな身体へ」
富樫正樹氏・田中愛美氏（鶴岡地区歯科医師会）

＜第3回＞
11月27日(金)　午後7時～午後9時
「腸を整える料理教室～食はすべての基本」
小野寺美佐子氏（ゲストハウス農）